На главную/ Гигиена полости рта/Эта статья

Как правильно ухаживать за зубами, чтобы предотвратить развитие кариеса/ виды гигиенических процедур полости рта




Сегодня не у кого не вызывает сомнения, что регулярная гигиена и очистка полости рта предотвращает развитие кариеса. У нас во рту скапливаются остатки пищи, которые являются благоприятной средой для размножения бактерий, вызывающих кариес. Уход за зубами сводится к удалению этих остатков, очистке зубов от зубного налета и подавлению размножения вредоносных бактерий.

Как показывают опросы, проводимые среди различных социальных групп, большинство людей не знают, как правильно осуществлять гигиену полости рта. Это является одной из причин почему так много людей вынуждены обращаться к стоматологам для лечения кариеса. Но зачем лечить зубы, если можно сохранить их здоровыми.

Итак, как правильно осуществлять уход за зубами. Конечно, самая распространенная гигиеническая процедура это чистка зубов зубной щеткой.

Зубы нужно чистить ежедневно после еды, особенно после приема сладкой и кислой пищи. Если чистить после каждого приема пищи утомительно, то приучите себя чистить зубы после завтрака и после ужина перед сном.

Время чистки должно быть не менее 2,5-3 минут. Перед началом чистки щеткой тщательно прополощите рот теплой водой для удаления крупных остатков пищи.

Движения, которые необходимо делать во время чистки, зависят от того, какую зубную щетку вы используете. Если вы чистите зубы обычной зубной щеткой, то техники чистки следующая: начните чистку с верхней челюсти, слева направо. Очищайте внешнюю поверхность зубов легкими слегка круговыми движениями по направлению от десен к краю зубов. Затем пройдитесь по жевательной поверхности зубов. Там где возможно достать щеткой очистите и внутреннюю поверхность зубов. После завершения очистки верхней челюсти, повторите процедуру на нижней челюсти.

Лучший результат при чистке зубов вы сможете получить, использую электрическую звуковую зубную щетку (проблему выбора зубной щетки мы в данной статье не рассматриваем, подробнее об электрических зубных щетках можно почитать здесь).

При использовании любой зубной щеткой следует регулярно, не реже раз в 2-3 месяца, менять либо щетку целиком, либо насадки к электрической щетке, поскольку чистящая щетина изнашивается и на ней скапливаются бактерии. После каждой чистки зубов ворс щетки необходимо тщательно промывать.




Если вы переболели гриппом, у вас воспалялись десны, либо был герпес, замените щетку внепланово.

Помимо обычной щетки, необходимо прочищать межзубное пространство с помощью специальных щеток. Они бывают ручными, либо в виде специальных насадок к электрическим щеткам.

Важно также правильно подобрать зубную пасту для чистки зубов. Здесь следует учитывать следующие моменты: если в вашей местности пониженное содержание фтора в питьевой воде, то рекомендуется регулярное использование зубной пасты, содержащей фтор. Лучше всего по этому поводу посоветоваться со стоматологом.

Если у вас периодически воспаляются десны, то следует использовать раз в 2-3 дня зубную пасту с антибактериальным эффектом.

Раз в 3-4 дня можно использовать зубные пасты с отбеливающим эффектом. Как правило, они хорошо очищают зубы от зубного налета, но ежедневное их использование не рекомендуется, при длительном ежедневном их использовании может повредиться зубная эмаль.

Помимо чистки зубов целесообразно полоскать зубы специальными зубными эликсирами для полоскания. Многие из них обладают антибактериальным эффектом и предотвращают развитие кариеса.

Обычно при чистке зубов около 20-30% межзубного пространство остается не вычищенным. Поэтому стоматологи рекомендуют дополнительно регулярно использовать зубную нить Приучите себя использовать зубную нить, чистка зубной нитью длительная процедура, но ей не стоит пренебрегать, она эффективна очищает межзубное пространство.

Не рекомендуется использовать деревянные зубочистки. Они могут повредить десны, в деснах остаются микрочастицы дерева и провоцируют воспаление.

Одной из самых эффективных гигиенических процедур является использование ирригатора полости рта. Ирригатор полости рта это прибор, который очищает зубы струей воды высокого напора. Это безопасно для зубов и десен, струя воды не может повредить эмаль, кроме того, вода хорошо массирует десны. По эффективности очистки зубов ирригатор намного превосходит простое полоскание.

Особенно ирригатор необходим людям, у которых установлены во рту различные ортодонтические конструкции, брекеты и т.д. Струя воды из ирригатора эффективно прочищает все пазы и микрощели в таких конструкциях.

Но и обычным людям крайне рекомендуется использовать ирригатор полости рта, тем более, что сейчас на рынке присутствует большой выбор компактных приборов для домашнего использования.





Популярные статьи:

Вредна ли ультразвуковая электрическая зубная щетка

Виды электрических зубных щеток, лучшие модели щеток для детей и взрослых / Что лучше ультразвуковые или звуковые электрические зубные щетки

Цены на удаление зубного камня ультразвуком/Что нельзя делать после ультразвуковой чистки зубов

Цены на гигиеническую стоматологическую чистку зубов/ Профессиональное удаление камней и налета с зубов

Как правильно ухаживать за зубами, чтобы предотвратить развитие кариеса/виды гигиенических процедур полости рта

Щетки для чистки зубов/ Какая зубная щетка лучше чистит зубной налет и зубной камень

Какая электрическая ультразвуковая зубная щетка лучше: Филипс, Megasonex (Мегасонекс), Donfeel, Vitesse, Ultrasonic / Как выбрать лучшую ультразвуковую зубную щетку

Ультразвуковая зубная щетка Philips: особенности и преимущества

Виды и методы профессиональной чистки зубов: ультразвук, Air Flow, чистка лазером

Самые лучшие электрические зубные щетки Braun Oral-B/ Преимущества и особенности моделей зубных щеток Oral-B Professional Care 3000 и Oral-B Triumph 5000.

Возможно ли удаление зубного камня дома, самостоятельно с помощью ультразвуковой (либо звуковой) зубной щетки

Виды зубных паст и их состав, какая зубная паста лучше/ Рейтинг зубных паст, самые хорошие зубные пасты


Виды отбеливания зубов в стоматологических клиниках/Цены на отбеливание зубов

Отбеливание зубов по системе Zoom: процедура отбеливания, плюсы и минусы, противопоказания/Цены на отбеливание Zoom

Чем и как лучше отбелить зубы, на сколько тонов можно отбелить зубы/ Преимущества профессионального отбеливания/Возможные побочные эффекты от отбеливания зубов

Можно ли пищевой содой отбелить зубы/Существуют ли эффективные рецепты отбеливания зубов народными средствами

Особенности использования и цены на отбеливающие полоски для зубов/Виды отбеливающих полосок/ Отбеливающие полоски Crest Whitestrips


Какие лучше ставить зубные имплантанты, виды и цены имплантантов

Зубные импланты: аргументы "за" и "против"

Рейтинг зубных имплантов по фирмам производителям/Ценовые категории зубных имплантов

Устанавливать зубные импланты - это не больно!/Местная анестезия и общий наркоз при имплантации зубов